/ ECA) SOLUTION Focus Coaching ©Übergewicht kann viele verschiedene Ursachen haben.
Das Ernährungs- und Bewegungsverhalten spielt dabei eine wesentliche Rolle.
Zu Übergewicht kommt es, wenn dem Körper mehr Energie zugeführt wird als er eigentlich benötigt (positive Energiebilanz). Die überschüssige Energie wird in Form von Körperfett gespeichert.
Um die gesundheitlichen Risiken durch Übergewicht bzw. Adipositas zu vermindern, muss das Körpergewicht dauerhaft normalisiert werden. Dafür ist oftmals eine Verhaltensänderung erforderlich. Doch verankerte Gewohnheiten und Verhaltensmuster zu ändern, ist oft sehr schwierig. Es setzt eine hohe Selbstmotivation und Disziplin voraus.
Denn nach dem erfolgreichen Abnehmen ist es wichtig, das neue Gewicht auch halten zu können. Entscheidend ist, den Lebensstil so anzupassen, dass dieser langfristig beibehalten werden kann.
Haben Sie es schon einige Male versucht abzunehmen?
Hat es oft nicht geklappt?
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass nicht mangelnder Wille dafür verantwortlich ist, sondern unser Unterbewusstsein.
Unser Bewusstsein will die perfekte Figur und unserem Unterbewusstsein ist dies eigentlich vollkommen egal. Es will Nahrung für die „schlechten“ Zeiten und all die Köstlichkeiten als Belohnung.
Norbert (Originalzitat siehe Website & Google)
Das Abnehmen hat geklappt. Man muss schon selbst auch noch mitarbeiten aber unterm Strich sind die Kilos zu viel jetzt (fast) alle weg und es geht mir gut. Ich komme auch nicht mehr so leicht in Versuchung. Der Schweinehund hat sich jemanden anderen gesucht 😊
Essen hat nicht nur mit Nahrungsaufnahme zu tun, sondern dient auch allzu oft als Ersatzbefriedigung. Langeweile, Frust, Kummer und Stress, um nur einige Beispiele zu nennen. Unser Unterbewusstsein wird alles daransetzen um unsere guten Vorsätze zunichte zu machen.
Die Entstehung von Übergewicht ist zumeist die Folge einer Mischung aus ungünstigen Essgewohnheiten, ungünstiger hochkalorischer und hochglykämischer Ernährung in Kombination mit körperlicher Veranlagung.
Der weit verbreitete Mythos „Übergewicht hat IMMER emotionale Ursachen“ ist aus medizinischer Sicht nicht haltbar und höchstens bei einem (prozentual kleineren) Teil der durchschnittlichen Klienten zutreffend.
Sophie (Originalzitat siehe Website & Google)
… die Lust auf Süßigkeiten ist wie weggeblasen. Ich esse wieder ganz normal und das Gewicht hat sich langsam aber doch reduziert. Ich habe mir eigentlich nicht vorstellen können, dass das so einfach funktioniert. Fühlt sich gut an. Danke.
Festzuhalten ist, wenn auch andere behandlungsbedürftige Faktoren vorliegen, die das Gewicht beeinflussen (beispielsweise psychische Probleme wie Angststörungen oder Depressionen) und diese könnten den Behandlungsplan natürlich individuell verzögern und müssen ggf. auch einkalkuliert bzw. vorab bearbeitet werden.
Ich habe schon häufiger erlebt, dass sich Klienten mit einer ganzen Reihe von (psychischen) Themen an mich wandten, bei der Frage nach der Reihenfolge jedoch zuerst mit der Gewichtsreduktion beginnen wollten, um dann später ihre emotionalen Themen zu bearbeiten.
Dies ist in der Regel nicht zielführend, da das Übergewicht mit den emotionalen Themen verknüpft sein kann (Cortisol-Ausschüttung durch emotionalen Stress) und man dann bei der Gewichtsreduktion gegen einen ständig aktiven Gegenspieler „ankämpfen“ muss.
Die bewährte Dr. Fuchs Gewichtsreduktionsbehandlung ist bei der Mehrheit der Klienten vor allem eine Behandlung, die auf eine Verhaltens-Änderung oder eine Veränderung körperlicher Aspekte (Stoffwechselanregung) abzielt.
Allgemein kann Hypnose (gerade suggestive Hypnose) auch als eine Art „virtuelle Verhaltenstherapie“ angesehen werden, bei den verhaltenstherapeutischen Elementen in einer „besonders intensiven Weise“ (nämlich in hypnotischer Trance) imaginiert und verinnerlicht werden.
Elisabeth (Originalzitat siehe Website & Google)
Ich kann diese Hypnosetherapie mit bestem Gewissen weiterempfehlen.
Herr Dr. Fuchs ist sehr kompetent, hat viel Erfahrung, eine wertschätzende humorvolle Art, gestärkt und zuversichtlich habe ich seine Praxis verlassen!
Fakt ist, die Lösungsansätze sind genauso mannigfach wie es auch viele Gründe gibt, warum und weshalb die Gesichtszunahme stattfindet.
Genau hier setzt nun mein Hypnose Coaching an. Im Vorgespräch werden die Ursachen ihres Essverhaltens und eventuelle einhergehende psychischen Belastungen und Herausforderungen analysiert und den Mustern und Prägungen, die dahinterstecken, auf den Grund gegangen.
In der Regel sind für die „Nachhaltig Gewichtsreduktion durch Hypnose“ zwischen drei und fünf Termine anberaumt.
Der erste Termin dauert zwei Stunden und die anderen Sitzungen jeweils ca. eine Stunde. Die Sitzungen finden in einem Abstand von ca. zwei Wochen statt.
Sie erhalten nach der ersten Sitzung ein auf Basis unseres Anamnese Gespräches ein persönliche abgestimmtes Dr. Fuchs Protokoll einige Tage später in der Folge übermittelt.
Johanna (Originalzitat siehe Website & Google)
Es war für mich eine große Erfahrung Herrn Dr. Fuchs zu begegnen dürfen. Fachlich sehr kompetent und sehr menschlich!
