Dr. Fuchs Hypnose Coaching Sich Selbst Vergeben Können Lernen

Immer wieder begegnen uns in der Praxis Menschen, die damit hadern, was sie einst getan oder nicht getan haben – mit Folgen für sich selbst und vielleicht auch für andere. „Ich bin schuld“, schwirrt da regelmäßig durch den Raum. Nicht selten passiert das nicht nur aus einem konkreten Anlass heraus, sondern in Folge einer Rückschau auf das vergangene Leben – und je mehr man analysiert, umso mehr Versäumnisse kommen in den Sinn.

Selbstvorwürfe darüber, was hätte besser sein können, was hätte vermieden werden können oder was viel früher hätte getan werden müssen… Selbstvorwürfe wegen Dingen, für die es nun zu spät ist oder die aufgrund vermeintlich falscher Entscheidungen nie möglich wurden…

Meist wird übersehen, dass Fehler oder unsinniges Verhalten zur menschlichen Entwicklung gehören – und sind diese nicht strafrechtlich relevant oder haben sie existentielle Folgen für andere Menschen, so sind diese eigentlich absolut verzeihbar. Hinzu kommt natürlich auch, dass man „hinterher immer schlauer ist“ und bestimmte Verläufe oder deren Bedeutung zum Zeitpunkt einer Entscheidung einfach nicht verstehen oder abschätzen konnte!

Jeder Mensch macht Fehler, verletzt andere, unterlässt wichtige Dinge oder verursacht etwas, das negative Konsequenzen hat. Da ist man einer Kollegin nicht beiseite gesprungen, die ungerecht behandelt wurde, hat man den Partner betrogen oder die Arbeit den eigenen Kindern vorgezogen. Meist wird man sich dieser Fehler erst später, zu spät, bewusst, wenn die Prioritäten sich im Vergleich zu früher geändert haben.

Wie sagten so viele ältere Menschen auf dieser Welt: „Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung.“ Was so lapidar klingt, hat einen tiefen Sinn. Sicherlich, die meisten von uns möchten gute, wenn nicht sogar perfekte, Menschen ohne Fehl und Tadel sein. Gleichzeitig möchten sie Erwartungen und Moralvorstellungen entsprechen, die sie seit frühester Kindheit eingeimpft bekommen haben. Diese haben definitiv ihren Sinn. Schwierig wird es jedoch, wenn eine Person sich dadurch selbst massiv unter Druck setzt, hat sie vielleicht in ihrer Kindheit zudem Liebesentzug, Beschimpfungen oder gar härtere Strafen ohne die Möglichkeit der Vergebung von außen erlebt.

So bleibt man vor sich selbst eine „schlechte Person“, die voller Schuld ist und es nicht wert ist, geliebt zu werden. Folgen sind Trauer, Verzweiflung, Stress, Aggressionen gegen sich selbst, die Unfähigkeit, Liebe annehmen zu können und viele andere mehr.

Zeit kann normalerweise nicht zurückgespult werden – doch eine Hypnose kann dabei helfen, einmal in eine vergangene Situation zu gehen, sie zu bearbeiten, Verantwortung zu übernehmen, vielleicht auch Glaubenssätze noch einmal zu überarbeiten – und neu in die Zukunft zu blicken.

Es geht darum, Schuldgefühle zu ordnen, zu reflektieren und konstruktiv zu wandeln – um sich schließlich auch selbst zu vergeben, sich im Rahmen eines Lernprozesses von der Vergangenheit zu lösen, seinen eigenen Selbstwert wiederzuentdecken und sich selbst ein guter Freund zu sein, der einem liebevoll zugewandt ist.