Dr. Fuchs Hypnose Coaching bei Lampenfieber

Diese Hypnose wurde dafür entwickelt, Lampenfieber unterschiedlichster Ausprägung zu behandeln. Er dient dazu, Klienten dabei zu unterstützen, problembehafteten Situationen entspannt entgegenzutreten und sie gelassen zu meistern. Das kann beispielsweise den Schauspieler oder den Musiker vor seinem Bühnenauftritt, den Kandidaten vor einem Vorstellungsgespräch oder auch den Sportler vor einem wichtigen Wettkampf betreffen.

Unter Lampenfieber versteht man allgemein Anspannung, Nervosität oder auch Stress, die man in bestimmten Situationen erleben kann. Da Lampenfieber mit der Erwartung verknüpft ist, dass die Qualität der eigenen Leistung in dieser Situation beurteilt wird, besteht ein fließender Übergang zur Prüfungsangst. Hat das Lampenfieber von den Symptomen her phobisches Ausmaß, wäre es laut ICD-10 (Internationale Klassifikation von Krankheiten) am ehesten den spezifischen Phobien zuordnen.

Der Leidensdruck durch Lampenfieber kann sehr unterschiedlich wahrgenommen werden. Da es sich hierbei um einen vorübergehenden Gemütszustand handelt, der nur in bestimmten Situationen auftritt, ist der Leidensdruck davon abhängig, wie oft der Klient der betreffenden Situation ausgesetzt ist.

Lampenfieber muss aber nicht nur einen negativen Einfluss haben. Es sorgt im positiven Sinne auch dafür, dass die physische, psychische und mentale Befindlichkeit auf das Ereignis eingestellt wird, so dass dieses optimal gemeistert werden kann. Es kommt beispielsweise zu einer Erhöhung des Adrenalinspiegels, die Durchblutung des Gehirns wird gefördert, die Konzentration gesteigert und die mentale Leistungsbereitschaft aktiviert.

Lampenfieber ist somit nicht automatisch als etwas Negatives zu sehen. Es ist das Optimum zwischen Anspannung und Entspannung, das dafür sorgt, dass man eine optimale Leistung abrufen kann. Betroffene, die die Hilfe der Hypnose suchen, schaffen es nicht, in diesem optimalen Bereich zu bleiben, sondern sind in der Regel zu angespannt. Das kann sich in Form von Herzklopfen, Zittern, Schwitzen, trockenem Hals und Rachen, hohem Muskeltonus, Konzentrationsstörungen oder auch schneller Atmung äußern. Hypnose hat sich bei der Lampenfieber-Behandlung schon seit vielen Jahren einen sehr guten Ruf erworben.