Alkohol – ein unterschätzter Begleiter: Zwischen gesellschaftlicher Akzeptanz und persönlicher Gefahr

Alkohol hat in Österreich einen festen Platz im Alltag.

Ob ein Gläschen Wein zum Entspannen oder das Bier zur Geselligkeit – der Konsum ist gesellschaftlich akzeptiert, ja fast selbstverständlich. Doch genau diese Normalität macht ihn so riskant.

Aktuelle Daten zeigen: Österreich zählt zu den Ländern mit dem höchsten Pro-Kopf-Konsum weltweit. Besonders auffällig ist der Konsum bei Jugendlichen – laut ESPAD-Studie trinkt jeder Fünfte regelmäßig in berauschenden Mengen.

Was viele unterschätzen: Schon kleine Mengen Alkohol wirken sich nachweislich negativ auf Gesundheit, Schlaf und seelisches Gleichgewicht aus. Die WHO warnt: Es gibt keinen risikofreien Alkoholkonsum.

In der psychologischen Praxis zeigt sich: Alkohol wird oft als Mittel zur emotionalen Bewältigung eingesetzt – gegen Stress, Einsamkeit oder Druck. Doch dieser kurzfristige „Helfer“ kann langfristig mehr schaden als nützen.

Die gute Nachricht: Es braucht keine Diagnose, um etwas zu verändern. Immer mehr Menschen entscheiden sich für bewusste, alkoholfreie Zeiten – aus Selbstachtung, nicht aus Angst.

Impulse zur Selbstreflexion:

• Trinke ich, um zu genießen – oder um etwas zu betäuben?
• Was verändert sich, wenn ich ein paar Tage keinen Alkohol konsumiere?
• Welche Alternativen stärken mich auf gesunde Weise?

Fazit:
Nicht der Verzicht macht frei – sondern die bewusste Entscheidung. Wer seinen Alkoholkonsum hinterfragt, öffnet den Raum für Klarheit, Lebendigkeit und innere Stärke.

Originalzitate (siehe Website & Google)

Rudolf 

Ich bin sehr froh, dass ich noch immer kein einziges Bier getrunken habe. Ich fühle mich schon viel besser und bin glücklich sie gefunden zu haben.

Gudrun 

Vielen Dank, sie haben mir wirklich geholfen! Vor allem bei der letzten Therapiestunde hat es bei mir „klick“ gemacht!

Othmar 

Ich hatte immer gedacht, Psychologen können eh niemandem helfen. Als ich Dr. Fuchs kennenlernte, wusste ich sofort, dass ich mich getäuscht hatte. Mit außergewöhnlichem Feingefühl, mit Humor und großem Fachwissen hat er schnell geholfen und ich bin dafür sehr dankbar! Ich kann ihn nur von Herzen weiterempfehlen!