Verständnisvolle UNTERSTÜTZUNG IN DEN WECHSELJAHREN

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme – nicht wenige Frauen ab Mitte 40 leiden massiv an den sogenannten Wechseljahren, bzw. dem Klimakterium. Diese Zeit vor und nach der letzten Regelblutung steht für einen Übergang in eine Lebensphase, in der bei Frauen die fruchtbare Zeit endet. Grund ist, dass die Eierstöcke immer weniger Geschlechtshormone produzieren und der Eisprung immer häufiger ausbleibt, bis er schließlich gar nicht mehr stattfindet. Somit „versiegt“ schließlich auch die Monatsblutung, nachdem es hier manchmal gilt, ein ziemliches Durcheinander mit kürzeren und längeren Zyklen durchzustehen. Die „Menopause“ wird schließlich mit der letzten Blutung eingeläutet. Bis sich der Hormonhaushalt eingependelt hat, dauert es schließlich häufig noch mehrere Jahre.

Viele Frauen haben hiermit keinerlei Probleme, freuen sich vielleicht sogar über die ausbleibende Regelblutung und sehen das Klimakterium als normale Lebensphase.

Viele andere leiden aber massiv unter Wechseljahresbeschwerden.

Durch Veränderungen im Progesteron- und Östrogen-Haushalt kommt es meist vor allem zu Hitzewallungen mit Schweißausbrüchen, die fünf Jahre und länger anhalten können. Da diese auch nachts auftreten, kann es zu massiven Schlafstörungen kommen, wodurch wiederum die Leistungsfähigkeit eingeschränkt wird.

Zudem leiden viele Frauen unter Trockenheit der Scheide, was zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Harnwegsinfektionen führen kann. Außerdem steigen das Osteoporose-Risiko und das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Nicht zu vernachlässigen sind aber auch aufkommende Stimmungsschwankungen, Nervosität – oder aus depressiver Verstimmung und Antriebslosigkeit.

Gewichtszunahme und Schwierigkeiten beim Abnehmen verstärken zusätzlich psychische Probleme. Betroffene Frauen fühlen sich nicht selten unattraktiv und zweifeln an ihrer Weiblichkeit, zudem sich die ersten Alterserscheinungen in Gesicht und am Körper vermehrt bemerkbar machen. Vielleicht sind auch die Kinder erwachsen geworden, verlassen das Haus, man wird zum ersten Mal Oma. Gleichzeitig wird man, wenn man in einer Partnerschaft lebt, auf den Partner (oder die Partnerin) „zurückgeworfen“. Stichwort ist hier das „Empty-Nest-Syndrom“.

Nicht wenige merken, dass sie auch im Job mit Altersdiskriminierung kämpfen müssen und in die Ecke gedrängt werden.

All das beeinflusst selbstverständlich auch das Wohlbefinden.

Das muss nicht sein!

Es ist es wichtig, frühzeitig aktiv zu werden. Wenn die Beschwerden vor allem körperlich massiv sind, gilt als erster Schritt natürlich der Besuch der Frauenärztin, bzw. des Frauenarztes. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, aber ein Einschnitt im körperlichen Erleben und Empfinden, bei dem auch manchmal medikamentös oder mit Naturheilverfahren sehr gut gearbeitet werden kann.

Weitere Pfeiler zur Überwindung von Beschwerden sind eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, Entspannungsmaßnahmen, Achtsamkeit und das therapeutische Bearbeiten psychischer Problematiken. Gegebenenfalls bietet sich zudem ein Job- oder Karrierecoaching an.

Nun, und auch die Praxis Dr. Fuchs Werte- & Lösungsfokussierte psychologische Beratung & Hypnose Coaching Hypnose kann hervorragend vollumfänglich helfen. Betroffene haben die Möglichkeit, an ihrem Lebensstil zu arbeiten, sie werden motiviert und gestärkt, damit es ihnen gelingen kann, Problematiken zu überwinden und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Anna (Google Rezension)

Herr Dr. Fuchs macht das scheinbar unmögliche ganz leicht möglich. Danke für die tollen Gespräche und die einzigartig tolle Hilfe. Man kann es nur weiterempfehlen, sich bei jeglichen Problemen an Herrn Dr. Fuchs zu wenden.

Susanne (Google Rezension)

Die Betreuung war sehr professionell und Herr Fuchs hat eine sehr positive Ausstrahlung und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Es geht mir nach den Hypnosesitzungen zurzeit sehr gut und das Ergebnis der Sitzungen hat meine Erwartungen übertroffen. Ich würde mich jederzeit wieder an Ihn wenden.

Elisabeth (Google Rezension)

Ich kann diese Hypnosetherapie mit bestem Gewissen weiterempfehlen. Herr Dr. Fuchs ist sehr kompetent, hat viel Erfahrung, eine wertschätzende humorvolle Art, gestärkt und zuversichtlich habe ich seine Praxis verlassen!